Psychologue spécialisé en psychotraumatisme à Paris 8
Qu’est-ce que le Psychotraumatisme ?
Le psychotraumatisme est un état psychique qui arrive lorsque une personne a vécu un évènement choquant, effrayant ou violent et que son corps et son esprit n’arrivent plus à intégrer l’évènement comme un souvenir ordinaire.
Même après l’évènement la personne reste en alerte, peut parfois avoir le sentiment de revivre l’expérience, peut faire des cauchemars, éviter certaines situations ou se sentir très mal sans en comprendre la cause.
De manière général, notre corps et notre tête vivent l’évènement effrayant comme s’il était encore actuel et que le danger était encore présent .
Si vous vous reconnaissez ou reconnaissez votre enfant dans ces manifestations, je vous propose d’en échanger lors d’une consultation à mon cabinet dans le 8ème arrondissement de Paris ou en ligne.
Mon approche du psychotraumatisme
J’aborde le psychotraumatisme avec l’idée qu’il ne se résume pas au souvenir d’un événement, mais à la trace qu’il laisse dans le corps, dans les émotions et dans la manière d’entrer en relation. Mon travail consiste à proposer un cadre sécurisant, stable et confidentiel, dans lequel la personne peut s’approcher progressivement de ce qui reste actif.
Je n’impose pas un rythme. J’accompagne chacun à partir de là où il se situe, en m’appuyant sur la parole, mais aussi sur l’attention portée aux sensations corporelles et aux réactions émotionnelles. L’objectif est d’aider à comprendre ce qui se rejoue dans le présent, à apaiser les réponses de stress et à permettre une intégration plus sereine de l’événement.
Un accompagnement psychologique adapté à chaque âge
Psychotraumatisme chez l’enfant
Chez l’enfant, le psychotraumatisme peut apparaître lorsqu’il traverse un événement effrayant, bouleversant ou douloureux, et que son jeune cerveau ne parvient pas à intégrer ce qui se passe. J’observe chez mes patients les plus jeunes que, même une fois le danger écarté et l’enfant en sécurité, celui-ci peut rester inquiet, sursauter facilement, faire des cauchemars, se mettre souvent en colère, s’isoler ou rejouer ce qu’il a vécu dans ses jeux ou dans ses comportements.
Le traumatisme continue ainsi à vivre en lui, dans son corps, ses émotions et ses réactions, alors même que le danger n’est plus là. C’est à partir de ce constat que je propose un accompagnement suivi dans mon cabinet à Paris 8, afin d’aider l’enfant à apaiser ce qui reste actif en lui et à retrouver, progressivement, un sentiment de sécurité.
Psychotraumatisme chez l’adolescent
Le psychotraumatisme que je perçois chez mes patients adolescents prend une forme un peu différente que chez l’enfant. À cet âge, l’ados comprend mieux ce qui lui arrive, mais il peut encore avoir du mal à en parler ou à demander de l’aide.
Après le choc l’adolescent peut présenter des symptômes en plus que ceux présent chez l’enfant.
J’observe majoritairement ,en séance, des pensées envahissantes, des ruminations, un renfermement sur soi, des comportements à risque, une grande irritabilité ou un sentiment de vide, sans qu’il puisse avoir accès à ses émotions.
Le traumatisme peut influencer sa manière de se voir, d’être en relation avec les autres et de se projeter dans l’avenir, même si il parait bien aller de l’extérieur.
Psychotraumatisme chez l’adulte
Pour l’adulte, le psychotraumatisme peut être moins visible mais tout aussi lourd.
La personne peut continuer à fonctionner de prime abord normalement au quotidien tout en portant une grande détresse intérieure.
Mes patients adultes viennent majoritairement me consulter pour des souvenirs intrusifs apparut après l’évènement, parce qu’ils utilisent des comportements d’évitement face à certaines situations, restent en état d’alerte en permanence ou au contraire se sentent émotionnellement anesthésiés. Cela peut aussi avoir des répercussions sur leur sommeil, leur alimentation; et peuvent développer des troubles plus lourd comme de l’anxiété ou une dépression. Leur vie relationnel peut également se retrouver grandement impactée.
Malgré la maturité d’un patient adulte, le traumatisme peut continuer à influencer profondément sa manière de vivre et d’être avec les autres.
Quand envisager une consultation
Il n’y a pas de bon ou de mauvais moment pour commencer à prendre soin de soi.
Mais il est important de rester attentif a certain signe notamment quand votre quotidien ou celui de votre enfant est impacté.
Dans cette situation, je vous encourage à prendre rendez-vous avec moi, dans le 8ème arrondissement de Paris.
La présence de trouble du sommeil, cauchemars, trouble de l’appétit, reviviscence d’évènement, une gestion émotionnelle et relationnelle difficile, des comportements évitants, un isolement progressif, des pensées intrusives ou actions incontrôlés pouvant engendrer une atteinte physique ou psychologique sont des signaux à ne pas prendre à la légère et nécessitant une prise en charge psychologique adaptée
Je vous accueille dans mon cabinet à Paris 8 ou en ligne.
Vous pouvez rejoindre mon cabinet dans le 8ème arrondissement depuis la station de métro Europe ligne 3 - Proche station : Saint Lazare ligne 3, 12, 13 et 14 ; Station place de Clichy ligne 2 et 13 - station de bus Bucarest et Rome-Batignolles
FAQ
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Oui. J’utilise très souvent des supports ludiques et pédagogiques lorsque je travail avec les enfants et les adolescent suivant l’âge et les besoins.
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Il n’y a pas de durée unique. Certaines personnes ont besoin de quelques séances, d’autres d’un suivi plus long. Cela dépend de la gravité de l’événement, de l’âge, de la personnalité et de l’impact sur la vie quotidienne. L’important est d’avancer à son rythme, en sécurité et avec un accompagnement adapté.
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Pour les enfants de 6 à 11 ans, une séance dure 30 minutes, pour les adolescents et les adultes un créneau d’une heure est nécessaire.