Psychologue spécialisée en psychotraumatisme chez l’adolescent : consultation à Paris 8
Accompagner l’adolescent après un événement traumatisant
L’expression du psychotraumatisme chez l’adolescent
Même lorsque l’événement appartient au passé, je constate que ses effets peuvent continuer à se faire sentir. À l’adolescence, le psychotraumatisme vient toucher la manière de penser, de ressentir et d’entrer en relation, à un moment où l’identité est en construction.
Certains adolescents restent envahis par des souvenirs ou des pensées qui surgissent sans prévenir. D’autres se sentent constamment en alerte, irritables, ou ont des difficultés à se détendre et à dormir. À l’inverse, il peut exister un sentiment de vide ou de détachement.
Je peux aussi observer un repli sur soi, une perte de confiance ou des conduites d’évitement et de prise de risque. Ces comportements ne sont pas des provocations : ils traduisent souvent une tentative de faire face à une détresse intérieure.
Le psychotraumatisme ne se limite donc pas au souvenir de l’événement. Il peut venir déséquilibrer l’ensemble du vécu émotionnel et relationnel de l’adolescent.
Comment se déroule l’accompagnement psychologique de l’ados
J’accueille l’adolescent dans un cadre sécurisant, clair et confidentiel, où il peut parler librement et avancer à son rythme. La relation de confiance est essentielle : elle lui permet de déposer ce qui est difficile,
sans crainte d’être jugé.
Je l’accompagne pour mettre des mots sur ce qu’il traverse, mieux comprendre ses émotions et ses réactions, et faire des liens avec son histoire. Selon ses besoins, je m’appuie sur la parole, sur des supports créatifs ou sur un travail autour des sensations corporelles.
L’objectif est d’apaiser la souffrance, de renforcer ses ressources et de l’aider à retrouver un sentiment de sécurité intérieure, afin qu’il puisse se percevoir avec plus de solidité et de confiance.
Construire un cadre contenant et confidentiel
Dans mon accompagnement thérapeutique, je veille d’abord à poser un cadre clair et sécurisant. L’adolescent a besoin de savoir où il met les pieds : ce qui est confidentiel, la place de ses parents, le rythme des séances.
Je prends le temps de construire une relation de confiance, sans jugement. Sans ce sentiment de sécurité, il est difficile pour lui de s’engager pleinement dans le travail.
L’ aider à comprendre ses réactions et réguler ses émotions
J’accompagne l’adolescent à mettre des mots sur ce qu’il traverse. Nous travaillons à identifier ses émotions, à comprendre ses réactions et à faire des liens avec son histoire.
Je lui propose des outils adaptés pour mieux réguler les débordements émotionnels, l’angoisse, la colère ou le sentiment de vide.
L’objectif est qu’il se sente moins dépassé par ce qu’il ressent.
Soutenir la
construction de soi
L’adolescence est une période de transformation identitaire. J’accorde une attention particulière à l’estime de soi, à l’image qu’il a de lui-même, à ses relations et à sa capacité à se projeter dans l’avenir. Au-delà des symptômes, je cherche à l’aider à se sentir plus solide, plus cohérent et plus confiant dans sa manière d’être au monde.
Quand envisager une consultation pour votre adolescent ?
Si le quotidien de votre adolescent est perturbé ou que vous vous sentez inquiet, en parler peut être nécessaire.
Mais il est important de rester attentif a certain signe notamment quand le quotidien est impacté.
Une consultation peut être utile lorsque le mal-être persiste, s’intensifie ou commence à impacter le quotidien.
Il peut s’agir d’un changement de comportement durable (repli, irritabilité, agressivité), d’une tristesse, d’angoisses ou de troubles du sommeil, de difficultés scolaires soudaines, de conflits répétés, de conduites à risque, ou de la survenue d’un événement difficile (harcèlement, séparation, deuil, traumatisme…). Il n’est pas nécessaire d’attendre une situation de crise. Consulter permet d’offrir un espace de parole et de prévenir l’aggravation des difficultés.
Si votre enfant n’est pas encore dans l’adolescence, alors une consultation pour le psychotraumatisme chez l’enfant serait plus adaptée.
Psychologue spécialisée en psycho-traumatisme de l’adolescent à Paris 8
Je vous accueille dans mon cabinet à Paris ou pour une consultation en ligne.
Station de métro Europe ligne 3 - proche station : Saint Lazare ligne 3, 12, 13 et 14 ; station place de Clichy ligne 2 et 13 - station de bus Bucarest et Rome-Batignolles
FAQ
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La première rencontre permet de faire connaissance, de comprendre la demande et de poser le cadre (confidentialité, rythme, place des parents). C’est un temps d’échange où l’adolescent peut exprimer ce qui l’amène, à son rythme, sans obligation de tout raconter immédiatement. Cette séance permet aussi de définir ensemble les objectifs de l’accompagnement.
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La durée varie selon la situation. Il peut s’agir de quelques séances de soutien ponctuel ou d’un suivi plus régulier. Le rythme est ajusté en fonction des besoins et de l’évolution de l’adolescent.
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Les parents ont un rôle important dans le soutien de leur adolescent. Des temps d’échange peuvent être proposés pour faire le point sur l’évolution et ajuster l’accompagnement. Toutefois, l’espace thérapeutique de l’adolescent reste confidentiel afin de préserver sa liberté de parole et la relation de confiance. L’adolescent est mon patient principal, à ce titre le suivi lui est exclusivement destiné.
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Oui. L’adolescent bénéficie d’un espace de parole confidentiel. Des échanges avec les parents peuvent être proposés si besoin, dans le respect du cadre et, autant que possible, avec l’accord du jeune.