Psychologue spécialisée en psychotraumatisme chez l’adulte : consultation à Paris 8
Accompagner l’adulte face à un vécu traumatique
Comment le psychotraumatisme peut se manifester chez l’adulte
Chez l’adulte, le psychotraumatisme peut être moins visible, mais il reste profond. La personne peut continuer à assurer son quotidien tout en portant une souffrance persistante.
En consultation, je rencontre des adultes envahis par des souvenirs, des images ou des sensations qui surgissent sans prévenir. Certains évitent ce qui ravive l’événement, d’autres vivent dans un état d’alerte constant, avec irritabilité ou difficultés à se détendre. Il peut aussi exister un sentiment de vide ou de détachement.
Le sommeil, l’énergie, les relations ou l’image de soi peuvent être affectés. Même à l’âge adulte, le traumatisme peut continuer à influencer la manière de penser, de ressentir et d’entrer en lien. Il ne s’agit pas d’un manque de volonté, mais de l’empreinte laissée par ce qui a été trop difficile à intégrer.
Comment se déroule l’accompagnement psychologique
L’accompagnement psychologique offre un espace confidentiel et sécurisant pour déposer une souffrance, traverser une période difficile ou mieux comprendre certaines difficultés persistantes.
Il permet de travailler autour de l’anxiété, du stress, de la tristesse, des difficultés relationnelles, d’un manque de confiance ou d’un événement traumatique. Mettre des mots sur ce qui est vécu aide à prendre du recul et à apaiser les tensions internes.
L’objectif est de mieux comprendre ses émotions et ses réactions, de renforcer ses ressources personnelles et de retrouver un équilibre plus serein dans sa vie personnelle, professionnelle et relationnelle.
Mieux se comprendre
En thérapie, j’aide l’adulte à prendre du recul sur son histoire, ses émotions et ses réactions.
Ensemble, nous explorons les schémas répétitifs, les blessures anciennes ou les mécanismes de protection qui influencent encore le présent. Cette mise en sens permet souvent de retrouver plus de clarté et de cohérence intérieure.
Apaiser la souffrance
J’accompagne la personne dans la régulation de ses émotions : anxiété, ruminations, tristesse, irritabilité ou sentiment de vide.
Le travail thérapeutique vise à diminuer l’intensité des symptômes et à restaurer un sentiment de sécurité intérieure, en s’appuyant sur ses ressources.
Retrouver
une forme de liberté
La thérapie permet de renforcer l’estime de soi, d’ajuster sa manière d’entrer en relation et d’apprendre à poser des limites. Mon objectif est d’aider l’adulte à se sentir plus aligné avec ses besoins et ses valeurs, et à faire des choix plus conscients et plus sereins.
Quand envisager une consultation
Il n’y a pas de bon ou de mauvais moment pour commencer à prendre soin de soi.
Mais il est important de rester attentif a certain signe notamment quand votre quotidien est impacté.
Il peut être pertinent d’envisager une consultation lorsque la souffrance s’installe, se répète ou commence à impacter votre vie de tous les jours.
Cela peut concerner une anxiété persistante, des ruminations ou des troubles du sommeil, une tristesse durable, une perte d’élan ou un épuisement, des difficultés relationnelles récurrentes, un manque de confiance ou un sentiment de blocage, un événement de vie difficile (séparation, deuil, traumatisme, transition professionnelle…). Il n’est pas nécessaire d’attendre une situation de crise.
Consulter peut permettre de mieux comprendre ce qui se joue, de prévenir une aggravation et de retrouver un équilibre plus serein.
A noter qu’il est important de distinguer les symptôme chez l’adulte, de ceux dû psychotraumatimse chez l’enfant ou chez l’adolescent, les symptômes et mon accompagnement diffèrent de l’un à l’autre.
Psychologue spécialisée en psycho-traumatisme à Paris 8
Je vous accueille dans mon cabinet à Paris ou pour une consultation en ligne.
station de métro Europe ligne 3 - proche station : Saint Lazare ligne 3, 12, 13 et 14 ; station place de Clichy ligne 2 et 13 - station de bus Bucarest et Rome-Batignolles
FAQ
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La première rencontre permet de faire connaissance, de comprendre votre demande et de définir ensemble les objectifs du travail. C’est un temps d’échange libre, sans engagement sur la durée.
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La durée varie selon les besoins. Il peut s’agir d’un accompagnement ponctuel sur quelques séances ou d’un travail plus approfondi sur plusieurs mois. Le rythme est ajusté en fonction de votre situation.
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Oui. Les consultations sont strictement confidentielles, dans le respect du cadre déontologique. Cet espace vise à garantir une parole libre et sécurisée.
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Si vous vous sentez dépassé, bloqué dans certaines situations, en souffrance émotionnelle ou en difficulté dans vos relations, cela peut être le moment de consulter. Lorsque les stratégies habituelles ne suffisent plus à apaiser le mal-être, un accompagnement peut offrir un espace pour comprendre, ajuster et avancer plus sereinement.